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Os dispositivos eletrónicos estão cada vez mais presentes na vida das crianças e não devem ser vistos como o inimigo. Porém, a sua utilização excessiva pode afetar o desenvolvimento e, por isso, deve estar atento.
Os dispositivos móveis permitem o acesso a ferramentas educativas, jogos e vídeos que contribuem para a aprendizagem e desenvolvimento dos mais pequenos.
O papel dos pais e cuidadores passa por assegurar que este uso é feito de forma regrada, potenciando as inúmeras vantagens destes dispositivos e procurando minimizar os efeitos nocivos da sua utilização.
Algumas sugestões sobre como o pode fazer:
. Monitorize os conteúdos que a criança consome, garantindo que estes são adaptados à sua idade.
. Aproveite ao máximo o tempo que as crianças passam na companhia destes dispositivos eletrónicos, promovendo conteúdos que encorajam a aprendizagem e a criatividade.
. Pouse o telemóvel e esteja presente . Aproveite o tempo junto dos mais pequenos para realizar atividades em família.
. Evite utilizar os dispositivos eletrónicos para manter as crianças ocupadas enquanto desempenha outras tarefas.
. Defina momentos e espaços livres de dispositivos eletrónicos, como a mesa de jantar ou o quarto.
E lembre-se, deve evitar a utilização de aparelhos eletrónicos até uma hora antes de dormir, pois a luz azul que emitem pode prejudicar o sono.
Fale com os seus filhos sobre a utilização de dispositivos móveis e ensine-os a fazer uma utilização saudável destes aparelhos.
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Preste atenção a estes conselhos para poupar água em casa, de forma simples e confortável:
1. Instale chuveiros e torneiras com sistemas de regulação do caudal de água. Isso permitirá reduzir o seu consumo de água entre 20% a 50%, dependendo do equipamento instalado.
2. Em vez de lavar a fruta e os legumes sob água corrente, lave-os num alguidar. Poupará até 10 litros de água.
3. Verifique o estado das canalizações e torneiras de vez em quando. Uma fuga pode causar um enorme desperdício – e sem que se aperceba! De facto, uma torneira que pinga 10 gotas por minuto desperdiça 2000 litros de água por ano.
4. Reutilize a água de cozer ovos ou massa para regar as plantas da sua casa.
5. Ao lavar o chão, não encha totalmente o balde. Um terço da capacidade é suficiente.
6. Invista em autoclismos com sistemas de poupança de água. Um sistema normal utiliza 8 a 10 litros de água, enquanto um sistema mais eficiente utiliza apenas entre 3 a 6 litros.
7. No Inverno, podemos desperdiçar até 20 litros no duche à espera de que a água fique quente. Recolha-a num balde para a reutilizar na limpeza da casa ou na rega das plantas.
Prevê-se que em 2040, Portugal esteja em crise de escassez de água, o que significa “viver com 25 litros de água por pessoa“, por dia.
8. Antes de lavar a loiça ou a roupa à máquina, certifique-se de que preencheu todos os espaços vazios e que colocou a carga máxima de roupa na máquina.
9. Racionalize as regas. Se tem um jardim, instale sistemas de rega gota-a-gota. Também pode optar por sistemas inteligentes: estes analisam o risco de chuva e fornecem apenas a água de que as suas plantas realmente precisam.
Faça o que puder para ajudar o planeta, também em casa.
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Embora seja raro haver um corte de energia total hoje em dia, vale a pena ter um plano para a eventualidade de haver uma falha elétrica geral.
Artigos essenciais quando acontece um corte de energia!
Uma lanterna e/ou velas
Irá necessitar de uma fonte de luz independente da rede elétrica. Uma lanterna ajudará a ver dentro de casa, se a falha elétrica for à noite ou se prolongar pela noite dentro.
Sugerimos uma lanterna retangular, para que possa colocá-la sobre qualquer superfície.
As velas também podem ser úteis para dar luz a uma divisão da casa, mas tenha o cuidado de não as colocar junto a qualquer objeto inflamável e não as deixe acesas sem vigilância.
Alimentos não perecíveis e água
Se ocorrer uma falha de energia por um período de tempo prolongado, terá de recorrer a alimentos que não dependem de refrigeração e que se possam conservar à temperatura ambiente.
Tenha na despensa uma boa variedade deste tipo de alimentos. Tenha também água engarrafada. Se viver num prédio, o bombeamento da água para os andares mais altos pode ser afetado durante uma falha elétrica prolongada.
Kit de primeiros socorros
Quando há um corte de energia, sobretudo se for inesperado, corre-se o risco de esbarrar em objetos ou sofrer uma queda. Certifique-se de que tem um kit de primeiros socorros em casa.
Diferentes tipos de pilhas
Muitos dispositivos domésticos funcionam também a pilhas.
Se tiver pilhas em casa, poderá continuar a usar os diferentes tipos de equipamentos que também utilizam esta fonte de energia.
Cobertores e roupa quente
Um corte de energia durante os meses de inverno representa outro desafio, uma vez que este também pode afetar sistema de aquecimento. Cobertores e roupas quentes irão ajudar a lutar contra o frio.
✔️ Dica: Nunca use o forno ou o fogão a gás para aquecer o ambiente!
Baterias portáteis e um gerador
Um gerador garante que continuará a ter eletricidade durante várias horas no caso de uma falha total da rede.
Por outro lado, as baterias portáteis ou externas, como carregadores externos, permitir-lhe-ão algumas horas de energia extra para alguns dispositivos importantes, como o telemóvel. Mantenha estes equipamentos sempre carregados, já que as falhas elétricas normalmente ocorrem sem qualquer aviso.
Combustível de emergência
No caso de um corte de energia mais prolongado, as estações de serviço poderão não funcionar normalmente. Assim, um pequeno jerricã com combustível pode ser útil se precisar de utilizar um veículo.
É provável que já tenha sofrido um corte de energia em casa. Nesta situação, uma lanterna e alguma paciência são mais do que suficientes até que os técnicos reponham o fornecimento elétrico.
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2 anos atrás
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Algumas das principais questões que surgem, quando se trata deste assunto, são:
. Quando devo renovar?
A carta deve ser renovada aos 50 anos de idade, exceto categorias que obrigam a prazos mais curtos. A maioria das pessoas que se esquecem de renovar a carta aos 50 anos, são aquelas que têm uma carta de condução com validade até aos 65 anos, mas essa lei já não está em vigor.
. Como o devo fazer?
A forma mais rápida e económica de renovar a sua carta de condução é fazê-lo online, através do site do IMT.
Para renovar a sua carta de condução, basta seguir estes passos:
1. Entre no site do IMT Online e dirija-se à área “Particulares”;
2. Clique em “Entrar” e inicie sessão com o seu Número de Contribuinte, Cartão de Cidadão ou Chave Móvel Digital;
3. Após o início de sessão, selecione a opção “Pedido de Carta de Condução”;
4. Permita a utilização da sua fotografia e assinatura que consta no seu Cartão do Cidadão;
5. Clique em “Prosseguir”;
6. Selecione a opção “Revalidação”;
7. Preencha o campo “Morada de Envio” da nova carta de condução, e a categoria que quer renovar;
8. Pode optar por recolher a sua carta num balcão IMT;
9. Por último, clique em “Confirmar”.
Para finalizar a renovação da sua carta de condução, terá de fazer o pagamento através da referência Multibanco que lhe será enviada por e-mail.
Também se pode deslocar ao IMT da sua área de residência e pedir a renovação manualmente.
. Quais as penalizações se deixar expirar o prazo?
- Se deixar expirar o prazo de renovação, estará a cometer uma infração rodoviária;
- Se a carta estiver caducada há mais de 2 anos (até ao máximo de 5 anos), terá de realizar um exame especial prático;
- Se a carta estiver expirada há mais 5 anos (até ao máximo de 10 anos), terá de concluir um curso específico de formação e realizar um exame especial prático.
No entanto, as penalizações não ficam por aqui: caso a sua carta esteja expirada há 5 anos, poderá estar sujeito a uma coima de 600€, e ultrapassados 5 anos, arrisca-se a uma pena de prisão até 2 anos ou a uma multa de 240 dias.
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As férias significam momentos de lazer e de despreocupação, dias de descanso desejados com bastante expectativa. Todavia, durante as férias também podem acontecer imprevistos: ou a bagagem que se perde ou o voo que é cancelado devido ao mau tempo, ou alguma emergência de última hora que o impede de viajar, entre outros. Se previamente contratou um seguro de viagem, pode relaxar sabendo que as suas férias, o seu dinheiro e a sua saúde estão protegidos.
Pode ter a assistência de que precisa para garantir uma viagem com menos preocupações, com um seguro – seja para substituir bens perdidos, para lhe dar proteção jurídica no estrangeiro ou caso tenha necessidades médicas urgentes. Neste artigo, exploramos alguns dos cenários em que o seguro de viagem o pode ajudar a levar a sua viagem a bom porto.
Bagagem perdida ou roubada
Planear férias em família pode exigir algum esforço, sobretudo se incluir crianças. Fazer as malas é um quebra-cabeças onde tem de caber tudo o que é preciso levar. Umas férias na neve obrigam a levar roupa mais grossa, cachecóis, luvas, etc. Se for para a praia, não pode esquecer os fatos de banho e protetor solar para toda a família. Além disso, se gosta de documentar as suas férias com vídeos ou se é apaixonado por fotografia, pode ter de acrescentar à lista a câmara de vídeo e de fotografar.
Infelizmente, mesmo com todas as precauções na identificação das bagagens, muitas malas desaparecem nos aeroportos todos os anos. Sabia que, mundialmente, as transportadoras perdem ou encaminham para o destino errado cerca de 25 milhões de malas, por ano?
Também se perdem ou roubam malas, ou outros bens de valor, nos comboios, autocarros e outros meios de transporte.
Quando essas situações ocorrem podemos ver-nos, de repente e sem contarmos, sem a possibilidade de trocar de roupa ou de ir buscar algum objeto que estava na nossa mala.
Sabia que, mundialmente, as transportadoras perdem ou encaminham para o destino errado cerca de 25 milhões de malas, por ano?
Além disso, pode ser extremamente caro cobrir o custo de tudo o que perdeu. Caso tenha contratado um seguro de viagem, a seguradora pode ajudá-lo a cobrir os custos dos pertences perdidos ou roubados, após ter notificado a companhia aérea ou agência de viagem da perda do(s) item(ns), ou denunciado o roubo junto da polícia local. Dependendo sua cobertura, poderão também fornecer-lhe itens que possa precisar de imediato ou uma pequena quantia para ajudar na compra de roupas e produtos urgentes.
Atrasos, cancelamentos e interrupções inesperadas
Além da perda de bagagem, outras situações podem obrigar à interrupção da viagem. Uma lesão imprevista antes das férias, ou mesmo a perda ou internamento de um ente querido podem limitar a sua capacidade de viajar. Momentos tensos, aos quais se acrescenta o stress de perder o dinheiro de uma viagem marcada e que já não pode cancelar. Ou então, é obrigado a enfrentar grandes atrasos ou cancelamentos devido a condições climatéricas adversas, desastres naturais ou erros administrativos. Estas situações também podem prejudicar as suas férias e ter custos elevados.
No entanto, saiba que o seguro de viagem pode ajudá-lo a cobrir custos inesperados que não pode prever nem controlar. Por exemplo, pode cobrir despesas adicionais relacionadas com atrasos, como refeições, estadia no aeroporto ou possível reembolso de voos.
Emergências médicas no estrangeiro
Se tiver um problema médico ou dentário durante as suas férias, terá de as interromper para ir procurar ajuda. Por vezes, essa situação, que até pode ser resolvida sem grandes problemas, pode implicar um custo extra inesperado. Poderá ter de desembolsar quantias elevadas para aceder a cuidados de saúde com uma qualidade semelhante àquela que encontraria no seu país
Por outro lado, os acidentes não acontecem apenas nas férias desportivas que envolvam caminhadas ou esqui. Mesmo nas viagens mais descontraídas pode haver perigos ocultos ou azares imprevistos. É possível que todos conheçamos alguém que já se lesionou ao escorregar na rua de paralelos de uma cidade medieval europeia, ou que sofreu com uma intoxicação alimentar contraída em países tropicais, apesar de todos os cuidados com a alimentação e a bebida.
O seguro de viagem garante que obtém uma ajuda adequada às diferentes situações referidas. Na Tranquilidade, o seguro inclui cobertura de bagagem acompanhada, isto é, a sua mala estará protegida durante o transporte e a estadia face eventuais estragos, perdas, furtos ou roubos. Proporciona proteção face a despesas médicas e cancelamento da viagem por Covid-19 (válido nos seguros temporários), e capitais elevados em despesas médicas e responsabilidade civil.
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